/ / /
/

boujour j ai 11 ans je pese 70 kilo je veux perdre du poids que faire ?

boujour j ai 11 ans je pese 70 kilo je veux perdre du poids que faire ?

Question posée par awitschi72 11/08/2015

Suivre la discussion |
| Signaler
Répondre

Vous devez être membre expert pour répondre à cette question.
Rejoindre notre réseau d'experts

3 réponses d'expert

eb
elodie borrel

cabinet dietetique & nutrition

Nouvel expert

1 vote expert

Experts d'accord avec cette réponse :

Le 11/08/2015

Bonjour,
Je te conseille de prendre contact avec une diététicienne pour t'aider a la gestion du poids, tu es en pleine croissance et souvent les "régimes" et a plus forte raison quand ils sont menés seuls sont trés restrictifs et efficace qu'a court terme, tu risque de te priver puis de craquer et reprendre du poids, tu as besoin d'etre aidé et certains spécialistes sont là pour ça! Bonne continuation!

louise jacob

animatrice d'atelier s.o.s. tour de taille | clinique versoi membre de l'ann

Nouvel expert

1 vote expert

Experts d'accord avec cette réponse :

Le 11/08/2015

Bonjour,
Le premier conseil que je peux vous donner est la lecture de mon livre "S.O.S. Tour de Taille". Vous découvrirez la cause profonde de cette manifestation corporelle et ensuite vous pourrez vous responsabiliser, c'est à dire passer à l'action pour obtenir les meilleurs résultats possibles. Les régimes et l'exercice physique sont des solutions uniquement si vous appartenez au groupe de personnes qui découvrent que la cause est l'approvisionnement physique. Il y a 11 autres cases à considérer donc des solutions très différentes pour chacune d'elle. Les problèmes de "poids" commencent à partir du moment où il y a un manque, une faiblesse dans un des besoins de base. Ce serait beaucoup trop long d'essayer d'élaborer ici mais avec la lecture que je vous suggère, vous ferez d'incroyables découvertes. Bonne lecture et bonne exploration

marie-pierre glenisson

coaching personnel et professionnel | coaching harmonique

Expert

1 vote expert

Experts d'accord avec cette réponse :

Le 13/08/2015

Bonjour
L'avis d'une diététicienne me semble intéressant.
Je vous propose la lecture d'un article qui donne quelques pistes complémentaires qui ne sont pas d'ordre alimentaires
http://www.coaching-harmonique.fr/maigrir-est-rarement-...
et de mettre en place déjà quelque chose de très simple qui s'appelle la respiration de cohérence cardiaque http://www.coaching-harmonique.fr/la-respiration-de-coh... (il y a des vidéos à la fin de l'article du Dr David O'Hare qui montrent qu'à elle seule, cette respiration aide à la perte de poids).
Très cordialement
Marie-Pierre



Des experts vous répondent

Simple et gratuit !

Sans démarchage commercial

Déjà plus de 100 000 questions répondues

Poser une question
salim djelouat

pr. bioclinicien -expert médical -auteur scientifi

Expert

erick dietrich

docteur en médecine, sexologue, psychothérapeute | centre de formation en thérapies et coaching

Expert

JM
jean luc martin

enseignant | particulier

Expert

Rejoindre notre réseau d'experts Plus d'experts

Pour aller plus loin



Produits


Autres sujets sur Ooreka


Trouver un médicament

Plus de 25 000 fiches médicaments issues de la base de données de l'Assurance maladie.

Que recherchez-vous ? (médicament, principe actif, maladie...)

Ce critère permet de chercher votre médicament par :

  • son nom commercial (ex. : Doliprane, Efferalgan, Aspégic, etc.) ;
  • ou par sa substance active (ex. : paracétamol, aspirine, ibuprofène, etc.) ;
  • ou par la maladie, symptôme ou trouble que vous souhaitez traiter (ex. : migraine, état fébrile, douleur légère, etc.).

Tatie Jeanine n’aura plus le dernier mot

En vous inscrivant, profitez en exclu de nos services gratuits :

(Promis, on ne vous spammera pas)

OK
Surveillez votre boite mail, vous allez bientôt recevoir notre newsletter !
Vous êtes déjà inscrit à notre newsletter.